Ervaar je kaakpijn na orale seks? Je bent zeker niet alleen. Kaakpijn kan optreden als gevolg van de repetitieve beweging en spanning die komt kijken bij orale seks. Hoewel dit vaak tijdelijk is, kan aanhoudende pijn wijzen op onderliggende problemen die professionele aandacht vereisen.
Wat veroorzaakt de klachten?
- Overbelasting van je kaakspieren: Langdurige of intense activiteit kan leiden tot vermoeidheid van de kauwspieren.
- Temporomandibulaire gewrichtsdisfunctie (TMD): Het temporomandibulair gewricht verbindt je kaak met je schedel. Overbelasting kan leiden tot TMD, wat pijn en bewegingsbeperking veroorzaakt.
- Verkeerde houding: Een onnatuurlijke houding tijdens orale seks kan extra druk zetten op de nek en kaak, wat bijdraagt aan de pijn.
- Blokkade: De meniscus van de kaak is verschoven en kan al dan niet een tijdelijke blokkade veroorzaken
Hoe kan je kaakpijn vermijden bij oralee seks?
- Beperk de duur: Probeer de tijd van activiteit te beperken om overbelasting te voorkomen.
- Houding: Varieer van techniek en positie om overmatige belasting op specifieke spiergroepen te voorkomen. Probeer de nek in een neutrale positie te houden.
- Ontspan je kaak vooraf: Licht rekken en ontspanningsoefeningen voor en na de activiteit kunnen helpen de spieren soepel te houden.
- Zoek een andere manier om om te gaan met je partnerš
Wanneer zoek je best professionele hulp?
Als de pijn langer dan een week aanhoudt, is het verstandig om professionele hulp te zoeken. Aanhoudende pijn kan een teken zijn van een serieuze overbelasting of blokkade die gespecialiseerde zorg vereist.
In mijn praktijk als kinesitherapeut, gespecialiseerd in kaakaandoeningen, bied ik zowel diagnostische als therapeutische oplossingen aan. Behandelingen kunnen variƫren van spierontspanningsoefeningen en manuele therapie tot meer gespecialiseerde interventies afhankelijk van de ernst en onderliggende oorzaak van jouw klachten.