Tag: buikademhaling
-
Ontspan je kaakspieren
Heb je ooit last van een gespannen gevoel in je kaak na een lange dag? Of misschien betrap je jezelf erop dat je je tanden op elkaar klemt tijdens momenten van concentratie of stress? Hoe kan je best je kaakspieren ontspannen? Gespannen kaakspieren zijn een veelvoorkomend probleem en kunnen leiden tot hoofdpijn, tandenknarsen en zelfs…
-
Kaakpijn bij stress
Stress is een alomtegenwoordig aspect van het moderne leven. Het heeft verschillende directe en indirecte gevolgen voor ons lichaam, een voorbeeld hiervan is kaakpijn. Veel mensen stellen vast dat ze tijdens stressvolle perioden last krijgen van pijn in hun kaak en oor. Dit fenomeen, vaak over het hoofd gezien, verdient meer aandacht. Wanneer we gestresseerd…
-
Buikademhaling helpt bij kaakpijn
Regelmatig rustig ademhalen via de buik kan je kaakpijn helpen verminderen.